ATHLÉ RUNNING / TRAIL

Présentation du Running/Trail

Les groupes de running E2A proposent des séances d’entraînement spécifiques pour la route, le trail et le cross. Vous évoluerez selon l’entrainement proposé par votre coach, sur piste, sur route ou en nature.

Chaque groupe d’entraînement est encadré par des éducateurs sportifs ou des entraîneurs bénévoles formés par la FFA. Que vous soyez un débutant ou un coureur expérimenté, que vous ayez une pratique loisir ou en compétition, il y a un groupe pour chacun de vous.

Quel que soit le groupe il n’y  a aucune obligation de compétition et l’objectif est que chacun y trouve son intérêt.

Pourquoi rejoindre le running au club ?

1. Progresser plus vite

Tu bénéficies d’un encadrement structuré avec des entraîneurs qualifiés qui te proposent des plans d’entraînement adaptés à ton niveau et à tes objectifs (compétitions, amélioration des temps, prévention des blessures).

2. Motivation et esprit de groupe

Courir seul peut devenir monotone ou difficile à long terme. Avec un club, tu rejoins un groupe qui te pousse à te dépasser, te motive à chaque sortie et crée une ambiance conviviale.

3. Participer à des compétitions

Les clubs permettent souvent de participer à des compétitions locales, régionales ou même nationales (cross, piste, route, trail), ce qui ajoute un objectif concret à ton entraînement et t’offre une vraie expérience de course.

4. Prévention des blessures et conseils santé

Avec un coach et d’autres coureurs expérimentés, tu peux obtenir des conseils sur la prévention des blessures, l’échauffement, les étirements, la nutrition et la récupération.

5. Accès à des installations et du matériel

Souvent, les clubs bénéficient d’un accès à une piste d’athlétisme, à des vestiaires, à du matériel spécifique (haies, plots, chronomètres), ce qui est un vrai plus pour progresser et s’entraîner dans de bonnes conditions.

Quels types de licences dois-je choisir ? Selon ma pratique :

• La licence Athlé compétition : Licence obligatoire pour participer aux différentes compétitions qualificatives pour les championnats de France (piste, cross, 5km, 10km, semi-marathon et marathon).
• La licence Athlé running : Pour les débutants en course à pied ou qui souhaitent pratiquer sans recherche de performance.

Lieux de pratiques :

• Stade J et R Mikulak (Rue Jules Ladoumègue) à Angers
• Stade de Frémur(Rue des Chaffauds) à Angers.
• Stade de la Baumette à Angers

⟶ Contacter le Coordinateur Running/Trail/Cross pour être dirigé vers le groupe adapté et bénéficier d'informations complémentaires. Avant inscription définitive il est nécessaire de faire des essais dans le groupe de son choix et contacter le coordinateur pour fixer un RDV.

sebastien.briand.e2a@gmail.com

06 51 50 71 31 (disponible du mardi au samedi midi, de 9h à 19h)